Trong bài viết này, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách chế biến nấm linh chi đã được thái lát

. Bạn nên  thát lát bằng cách cắt 1 đường từ chân nấm, bẻ nhẹ nhàng để lấy cuống nấm sau đó thái lát dọc nấm. Bạn có thể sử dụng nhiều loại nồi để nấu nấm linh chi, ví dụ như nồi inox, ấm thủy tinh, nồi đất,…

Liều lượng nấm sử dụng: khoảng 5 – 7g nấm thái lát cho 1 người sử dụng.

Nếu nấu cho nhiều người hơn thì nấu khối lượng bằng 1 tai nấm đã thái lát.

Lượng nước: Tùy thuộc với lượng nước cơ thể cần, từ 1.5l đến 2l.

Cách chế biến: Cho nấm đã được thái lát và sơ chế vào nước, đun đến khi sôi với mức lửa nhỏ nhất. Khi sôi tiếp tục đun khoảng 10 – 20 phút.

Say đấy tắt bếp và sử dụng như trà/ thuốc bình thường.

Trên đây là cách chế biến nấm linh chi bằng phương pháp chiết bằng nước, bạn cũng có thể sử dụng nấm linh chi để chế biến theo những cách khác như ngâm rượu, hầm canh. Nấm linh chi khi chiết sẽ có vị đắng, nếu chưa quen bạn có thể cho thêm đường hoặc vài lát cam thảo vào đun cùng

Chào bạn, thông thường các loại hạt đã có rất nhiều vitamin e tốt cho mắt, ví dụ các loại đậu thì bạn có thể chế biến các món ăn tại nhà, còn nếu như bạn muốn ăn vặt ở văn phòng thì có rất nhiều các loại hạt tốt cho mắt như hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng quả phỉ…

Một số nghiển cứu của các bác sĩ ở Mỹ chỉ ra răng Vitamin E có trong các loại hạt này cùng các chất dinh dưỡng khác, có thể giúp làm chậm sự phát triển của bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Bên cạnh đó, dưỡng chất trong các loại hạt cũng có tác dụng ngăn chặn bệnh đục thủy tinh thể.

Chào bạn Mình củng có tìm hiểu qua về Hạt Dẻ Cười mình xin chia sẽ một vài thông tin về hạt dẻ cười cho bạn nhé:

So với các loại hạt hạnh nhân, hạt điểu, hạt dẻ, macca, hồ đào, óc chó thì hạt dẻ cười có lượng protein cao hơn. Tuy lượng protein cao hơn nhưng hàm lượng calo tạo ra thấp hơn các loại hạt khác, hàm lượng chất béo cũng thấp nhất so với các loại hạt.

Hạt dẻ cười cũng rất giàu axit béo không no và các chất chống oxy hóa giupos giảm cholesterol xấu và tượng lượng cholesterol tốt.

Các khoáng chất và nguyên tố vi lượng trong hạt dẻ cười rất phong phú, như canxin, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm, đồng mangan và selen, lượng kali trong hạt dẻ cười nhiều hơn các loại hạt khác

So với hạnh nhân và hạt điều hạt dẻ cười có chứa nhiều phốt pho hơn.

Hạt dẻ cười có các lợi ích sau:

+ Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

+ Kiểm soát cân nặng

+ Loại bỏ tình trạng khô da

+ Cung cấp chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa

+ Chống oxy hóa

+ Tăng cường hấp thu sắt

Ngoài ra nếu bạn thay đổi khẩu vị mình thấy có rất nhiều loại hạt bạn có thể ăn hằng ngày rất tốt cho sức khỏe bạn tìm hiểu ở bài viết này nhé: https://topnlist.com/top-11-loai-hat-tot-cho-suc-khoe-nen-an-hang-ngay/

Hình như là thương hiệu của mỹ phải không em, Chị thì chưa dùng, mà em này mỹ phẩm thì hay lắm tùy thuộc vào nhiều yếu tố như da em thuộc loại nào, thời thiết khí hậu nơi em sống ra làm sao…em có hay bị kích ứng với mỹ phẩm ko…nói chung là nhiều, đôi khi mỹ phẩm tốt nhất nhưng lại ko phàu hợp với bản thân em, nhưng mua loại tốt thì bảo vệ da tốt hơn, em phải thử thôi em ạ, dùng lâu tự dưng ra kinh nghiệm, nhưng củng phải thử loại tốt nhé,