Trứng loại thực phẩm có giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn không?
Chào mọi người, em xin tự giới thiệu em đang là một nhân viên văn phòng vậy nên thời gian ngồi máy tíng của em rất nhiều, hầu như giờ làm trên công ty là em ngồi máy tính hết. Chính vì thế mà đôi mắt của em càng ngày một yếu đi, mà đôi mắt là thứ tài sản quý giá của mỗi con người nên chũngbta cần chăm sóc nó thật tốt. Do làm việc trên máy tính nhiều mắt cũng yếu dần nên em cũng thường xuyên dùng những thực phẩm bỗ cho mắt như ăn nhiều lại củ quả, trái cây chứa nhiều vitamin A giúp đôi mắt khoẻ hơn và em cũng có dùng thêm dầu cá để tốt cho mắt. Dạo gần đây em có chia sẽ vấn đề này cho mấy đứa bạn thân thì nó khuyên em ăn trứng cũng giúp cho mắt khoẻ mạnh hơn. Nhưng em thấy ăn trứng nhiều không được tốt cho lắm nên em đang phân vân. Thế nên hôm nay em lên đây hỏi chị nào biết thì trả lời giúp em với ạ Trứng loại thực phẩm có giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn không? Thanks mọi người nhiều ạ.
Chào bạn, trứng được biết đến là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta cũng không nên ăn quá nhiều trong một tuần vì nếu ăn nhiều quá cũng không tốt cho sức khỏe. Còn đối với mắt chúng ta nên bảo vệ nó bằng nhiều cách và một cách tốt nhất là chúng ta nên ăn các loại thực phẩm tốt cho mắt như các loại củ quả hay trái cây bổ sung vitamin A tốt cho mắt. Mình thấy trứng là một loại thực phẩm rất tốt cho mắt bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp giảm thoái hóa ở điểm vàng của mắt. Bạn có thể tìm hiểu kỹ hơn tại https://topnlist.com/top-11-loai-thuc-pham-bo-mat-hieu-qua-nhat/
