Tác dụng của quả Thanh Long?
Các chị ơi, ở đây có chị nào thường xuyên ăn quả thanh long không ạ? Em rất là thích quả này ạ, ăn vào cứ mát mát rất là thích, bỏ tử lạnh nữa thì miễn chê ạ. Ăn vậy thấy người nó mát vậy thôi á, chứ em cũng không có rõ loại này có tác dụng cụ thể là gì nữa. Mấy chị có ai biết thì chia sẽ cho em một vài ý kiến đi ạ?
Hello bạn nha, mình cũng thích ăn thanh long lắm nè. Nói về tác dụng của loại quả này thì nhiều lắm đó nha.
Thanh long có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol xấu và bổ sung thêm cholesterol tốt. Bên cạnh đó, thanh long có hàm lượng chất xơ rất cao, có thể cải thiện tiêu hóa kém và giảm chứng táo bón.
Lượng chất xơ dồi dào trong thanh long có thể kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nữa nè. À còn nữa nha, các chất chống oxy hóa của thanh long giúp giảm tác dụng của các gốc tự do gây tổn hại tế bào trong cơ thể nên sẽ có thêm tác dụng chống lão hóa nữa nè.
Đây chỉ là một vài tác dụng thôi nha, còn nhiều tác dụng khác nữa để khuyến khích bạn ăn thanh long vào mùa hè nữa nè, xem trong bài viết này nha:
https://topnlist.com/top-danh-sach-07-loai-trai-cay-tot-nhat-vao-mua-he/#7-thanh-long
