Hi chào bạn nha, nói thật chứ ai bị cận mới hiểu được những khó khăn của căn bệnh này mang đến á. Nó ảnh hưởng rất nhiều đến việc sinh hoạt hằng ngày á. Mà tình hình này mình không biết cách cải thiện và bảo vệ tốt cho mắt thì càng ngày càng nặng thêm đấy nhé.

Theo mình biết thì nhóm thực phẩm chứa vitamin C có khả năng bảo vệ mắt khỏi các tác hại của tia cực tím và giúp các tế bào chống lại quá trình oxy hóa. Bên cạnh đó, vitamin C còn có ích trong việc ngăn ngừa nguy cơ phát triển các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc do tiểu đường và bệnh tăng nhãn áp. Vitamin C chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp hình thành và tăng cường các mô liên kết như lớp collagen, có tác dụng bảo vệ bề mặt của mắt và giác mạc đấy nhé vì thế bạn đừng quên bổ sung ngay vitamin này vào thực đơn hằng ngày đấy.

Bạn đang gặp vấn đề về mắt thì mình có đọc được bài viết nói về những nhóm thực phẩm tốt cho người cận thị nè. Bạn vào xem thử ngen https://topnlist.com/top-05-nhom-thuc-pham-tot-nhat-cho-nguoi-can-thi/