Sữa và các thực phẩm từ sữa có phải là thực phẩm tốt cho mái tóc không?
Hi than chào cả nhà, khi nói đến vấn đề ăn uống, sức khỏe thì chắc nhiều bạn cũng là chuyên gia, có kinh nghiệm trong lĩnh vực này lắm hi. Tại mới đây mình nge nói sữa hay những thực phẩm từ sữa rất có lợi cho sức khỏe của mái tóc á. Mà mình thì chưa biết đúng hay không nữa nên cũng có đôi chút thắc mắc á. Tại tình hay tò mò nên có gì bạn nào biết sữa hay các thực phẩm từ sữa có thật sự là tốt cho mái tóc không hi? Mình thank nhiều nha
Hey chào bạn ngen, nói đến vấn đề này chắc có lẽ nhiều người sẽ bất ngờ lắm nè. Hi. Nói thật chứ ban đầu mình cũng không tin cho lắm nên cũng tò mò như vậy á. Qua tìm hiểu kỹ thì đúng là sữa và các sản phẩm từ sữa được đánh giá là rất có lợi cho mái tóc đấy nhé.
Theo mình tìm hiểu được thì Hàm lượng chất béo có trong sữa giúp cung cấp đủ chất nuôi dưỡng tóc mà không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cân nặng của bạn. Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua có chứa hai loại protein là casein và whey có tác dụng trong sự phát triển của xương, răng, móng và tóc. Nge vậy có bất ngờ chưa nè nên vì thế bạn muốn mái tóc luôn chắc khỏe, đẹp thì đừng bỏ quả nhóm thực phẩm này nhé.
Ngoài ra vẫn còn một số loại thực phẩm khác cũng được đánh giá là rất tốt cho mái tóc nên bạn có thể xem thêm ở bài viết này nhé https://topnlist.com/danh-sach-thuc-pham-tot-cho-mai-toc-cua-ban-nen-su-dung/
